Làm sao để bắt kịp lại nhịp học tập sau kỳ nghỉ Tết khá dài? Hãy cùng Cóc Đọc tham khảo các tuyệt chiêu sau để mài giũa lại ý chí học hành nhé.

#1: “Đánh thức” cơ thể 

Tình trạng chung của chúng mình sau bất cứ kỳ nghỉ nào luôn là việc thiếu tinh thần “chiến đấu” với deadline, uể oải hơn do ít vận động. Khi đó, tập thể dục, thể thao là cách hiệu quả để “đánh thức cơ thể”. 

Vậy nên, “xốc” lại cả tinh thần lẫn thể chất bằng các hoạt động thể dục thể thao từ nhẹ nhàng, thư giãn cho đến các bộ môn vận động đòi hỏi thể lực cao hoàn toàn là một lựa chọn hợp lý. Hãy bắt đầu với các động tác nhẹ nhàng và những bài thể dục thường ngày, lấy lại năng lượng, tăng sức dẻo dai để tinh thần và cơ thể sẵn sàng tiếp thu những kiến thức mới nhé.

#2: Điều chỉnh đồng hồ sinh học

Trong các kỳ nghỉ, và đặc biệt là giai đoạn học trực tuyến, chúng mình không bị gò bó bởi các khung giờ học tập và làm việc, nên thời gian sinh hoạt cũng bớt “điều độ” hơn. Bạn có đang thức khuya, dậy trễ? Điều này vô tình hình thành một thói quen khó sửa, chẳng có lợi chút nào khi chúng mình trở lại trường.

Đây còn được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến không ít bạn “tuột dốc không phanh” trong kỳ học mới. 

Cư dân Ao làng ơi, ngay từ hôm nay hãy điều chỉnh từ từ “đồng hồ sinh học” của bản thân bằng cách có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ theo đúng giờ giấc. Nếu chuyện ngủ sớm vẫn còn khó khăn, hãy tập từ từ bằng cách vận động nhiều vào ban ngày và tránh xa điện thoại bắt đầu từ 10 giờ tối nha.

Những việc làm tưởng chứng nhỏ nhặt này không chỉ giúp bạn tránh được tình trạng uể oải khi phải thức dậy sớm mà còn giúp bạn “healthy” hơn đó.

#3: Lên kế hoạch cho kỳ học mới

Một vài bạn sẽ cảm thấy khó nắm bắt và không biết nên làm gì khi bắt đầu kỳ học mới. Vì vậy, một bản kế hoạch có đầy đủ mục tiêu và cách thực hiện là điều cực kỳ quan trọng. Đây sẽ là “kim chỉ nam” để bạn phấn đấu, luôn giữ bản thân “đúng đường”. 

Sắp xếp “update” lại lịch học, thời khóa biểu và lịch sinh hoạt tại trường, đồng thời lập ra những kế hoạch, chiến lược học tập mới để chinh phục những mục tiêu theo tuần/tháng/năm. Đạt bao nhiêu điểm IELTS? Pass môn với điểm trung bình là…? Đạt Cóc Vàng, Ong Vàng, Sinh viên xuất sắc? Đạt giải trong ít nhất một cuộc thi do FPT Edu tổ chức? Tham gia bao nhiêu hoạt động ngoại khoá/ CLB…? Đó đều có thể là mục tiêu cụ thể trong kỳ này của bạn. 

Những mục tiêu này sẽ đem lại cho bạn động lực và cũng là thang đo trải nghiệm của bạn học kỳ này. Mỗi khi đạt được thành tích nào, đừng quên tự thưởng cho bản thân nhé. Thành công và những kết quả tích cực đang chờ đón các bạn với thật nhiều nỗ lực đấy. 

#4: Dọn dẹp lại phòng của bạn

Học tập giữa không gian lộn xộn, như một “bãi chiến trường” thì lấy đâu ra cảm hứng đúng không? Chưa kể, khi đồ dùng bị vứt khắp nơi, các bạn khó có thể lấy và sử dụng ngay khi cần thiết. Vì thế, góc học tập bừa bộn có thể làm các bạn bị xao nhãng và không muốn tiếp tục học nữa.

Thế nên, trước khi học tập, hãy dọn dẹp căn phòng của bạn và sắp xếp chúng lại ngăn nắp nhất có thể. Thậm chí, bạn cũng có thể trang trí theo sở thích của bản thân, tham khảo vài phong cách trên Pinterest là gợi ý không tồi đâu. Không gian học tập thoáng mát, gọn gàng sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, tràn đầy cảm hứng hơn đấy. 

#5: Có chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống bị mất cân bằng, thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều đều dễ khiến bạn gặp các vấn đề về sức khoẻ. Do đó, việc chú ý và duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và khoa học cũng là gạch đầu dòng quan trọng để bạn sẵn sàng “chiến đấu” với học kỳ mới. 

Hy vọng những “gạch đầu dòng” trên đây sẽ giúp ích trong việc “mài lại” ý chí học tập cho kỳ mới nha.

Hồng Liên